Müde Augen ade: Einfache Tipps gegen Augenmüdigkeit

Ihre Augen fühlen sich erschöpft an, die Lider sind schwer und fallen fast zu? Symptome, die signalisieren: Ihre Augen sind überlastet. Dafür gibt es verschiedene Gründe – und ebenso viele praktische Tipps und Übungen, die müde Augen wieder munter machen.

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Was hilft gegen Augenmüdigkeit? Unsere Tipps:

Augenyoga – Sechs Übungen für wache Augen

Lange Arbeit am Bildschirm, Serien-Marathons, Skypen mit Freunden? Das erschöpft die Augen schnell. Unser Tipp für zwischendurch: Ommm und die müden Augen entspannen – mit diesen sechs Übungen. Sie helfen, die Augen zu entlasten und stärken zugleich die Augenmuskulatur. Für einen stets frischen, wachen Blick.

*Blau-violettes Licht liegt zwischen 400 und 455 Nanometer, wie in der ISO-Norm TR20772:2018 angegeben.


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